Sammen og hver for sig

Lækker greenie – Grøn smoothie

greenie

Denne lækre greenie er en perfekt måde, at få nogle grøntsager og c-vitaminer ned lige fra morgenstunden. Og så smager den fantastisk! En grøn smoothie der absolut ikke er kedelig.

Jeg drikker 1-2 glas glas smoothie til morgenmad hvilket mætter mig rigtig fint da den indeholder flere mættende ingredienser. Den smager frisk og lækkert og kan nydes både i meget frossen version og mere flydende alt efter hvad du bedst kan lide.

Jeg har som oftest lavet en smoothie blanding i fryseren og så hælder jeg håndvarmt vand over. Har du ikke frosset frugt og grøntsager ned kan du hælde iskoldt vand i og eventuelt tilføje lidt isterninger.

Greenie med Kiwi, lime og edamamebønner

Ingredienser (ca. 0,8 liter)

1/2 dl mandler
1 dl edamamebønner
1 banan
1 kiwi
2 håndfulde frossen spinat
1 lime (saften herfra)
1 cm ingefær (kan undlades)
4 dl vand

Fremgangsmåde

  • Pres saften fra 1 lime og skræl eventuelt ingefær
  • Smid det hele i blenderen og kør
  • Hæld i glas og drik med sugerør
   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Sammen og hver for sig